Combien de prog intitulées
🤨 “fat body burner”
🤨 “glow up de la rentrée”
🤨 “objectif 6 packs avant noël”
as-tu déjà vues ?
C'est parce qu'on n'en peut plus de cette vision punitive, contrôlante et grossophobe du sport que je propose ...
GROSSE MACHINE, PAS LÀ POUR FAIRE JOLI.
Là pour être fort·e, construire des gros muscles juteux, s'amuser, avoir du fun à l'entrainement.
Ici on ne compte pas les calories dépensées à la salle, ici on s'entraine pour prendre plus de place et soulever plus lourd.
Avec la prog GROSSE MACHINE, pas là pour faire joli, tu vas pouvoir rendre tout ton corps fort et solide à la salle.
✨ Pour qui est cette prog ?
Pour les confirmé·es qui cherchent un plan d'entrainement complet, intelligent, qui les sorte un peu de leur routine, en salle/à la maison.
✨ Ce que la prog contient :
Un programme clé en main sur 6 semaines, évolutif et progressif, qui te permettra de :
- Muscler tout ton corps à la salle ou à la maison
- Gagner en force avec des exo simples, réfléchis, ciblés et efficaces
- Progresser semaine après semaine grâce à un plan cohérent
✨ Comment la prog fonctionne ?
Durée : 6 semaines
Fréquence : 2 à 4 séances par semaine selon le niveau. 1h à 1h30 maaaax d'entrainement (confirmé).
Format : ici c'est la version en salle de musculation
Évolution : chaque semaine, les objectifs progressent
🎁 Bonus inclus :
- Un guide PDF récapitulatif pour comprendre comment fonctionne ton fichier d'entrainement
- Des vidéos claires et rapides de chaque exo, pour être sûr·e d’exécuter correctement
- Des variantes selon ton matériel et ton niveau.
💸 Le prix :
Un programme efficace et motivant à prix accessible :
45€ seulement la semaine de sa sortie pour 1 mois et demi de programmation !
Le tarif va augmenter ensuite à 60€, donc profites en tant qu'il est temps.
Imagine : dans 6 semaines, tes tractions ont progressé, ton corps est plus fort et tu te sens plus solide au quotidien 😍