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Checking Exo

PREMIER CHECKING GRATUIT (CODE : PREMIERCHECKING)

  • 25 minutes
  • 20 euros
  • WhatsApp

Description du service

Tu veux être sur.e que tu ne perds pas ton temps, que tu ne fais pas n’importe quoi dans tes exercices, je te propose un Checking Exo pour t’assurer que tu es sur le chemin qui correspond à tes objectifs. Ce n’est pas un suivi, ce n’est pas un travail sur le long terme, ce n’est pas une collaboration, c’est un regard ponctuel sur ton exécution sur un exercice. Ca te permet de bénéficier d’un regard extérieur, objectif et professionnel sur ce que tu as mis en place. CE CHECKING EST POUR TOI SI : • Tu n’es pas certain.e de ton exécution, tu veux apprendre à bien exécuter le mouvement (placement des mains sur la barre de développé couché, écartement des pieds au squat, se placer au dessus de la barre de deadlift, comprendre comment faire une traction, des pompes, du hip trust etc.) • Tu veux être sûr.e d’éviter les blessures (bien se placer au développé couché, éviter un valgus des genoux au squat, une rétroversion du bassin au deadlift, pompes en T) • Tu veux optimiser ton mouvement pour être plus fort.e (améliorer ton pontage, passer un point de blocage au squat, être plus fort.e au deadlift, tracter lester etc.) JE TE PROPOSE : • Une analyse détaillée de ton mouvement qui rend compte : des points positifs de ton exécution, ce que tu fais bien et qu’il faut continuer à faire ET des points problématiques sur lesquels tu peux travailler • Des screens et/ou analyse vidéo de ton mouvement, pour te montrer en image ce qui va et ce qu’il faut travailler • Des conseils techniques à mettre en place pour progresser COMMENT CA SE PASSE : • Tu prends un RDV • Tu renseignes tes coordonnées pour que je puisse te contacter • Tu procèdes au paiement (n'oublie pas le code PREMIERCHECKING pour ton premier exo) • Je te contacte sur WhatsApp dans les 24h pour te dire ce que tu dois m'envoyer. Pour le Checking Exo je te demanderai de m'envoyer 3 vidéos sous 3 angles différents de l'exécution de l'exercice que tu veux que je checke • Tu m'envoies les éléments dès que possible • Je te fais mon retour sur WhatsApp dans les 48h précédant la date de rendez-vous • Le jour du rendez-vous, on fait le point ensemble 30 minutes, tu peux me poser toutes les questions souhaitées Si tu veux que je checke plusieurs exo, tu devras faire autant de réservations que d'exos que tu souhaites faire checker. Si tu souhaites que je checke à nouveau un exo sur lequel j’ai déjà apporté une correction, afin de t’assurer que tu as bien progressé dessus, tu peux reprendre RDV.


Politique d'annulation

L'annulation du rendez-vous peut se faire jusqu'à 48h avant la date initialement prévue. L'annulation se fait par mail à : pepiteafit@gmail.com


Coordonnées

pepiteafit@gmail.com

FRA

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