"Pratiquant la course à pied et plus exactement le trail; j'ai voulu il y a un peu plus d'un an, franchir un cap et pouvoir passer sur des distances et des dénivelés plus importants et pour cela, je savais qu'il fallait que j'insiste et me mette sérieusement au renforcement musculaire !! Mais bien sûr, j'étais complètement perdue et ne savais pas par où commencer ! J'ai découvert Pepita sur insta, et son approche de la musculation, de l'utilisation de son corps, de ses recherches sur son mécanisme, m'ont de suite attiré ! 

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Après quelques discussions ensemble, je me suis lancée. Pepita a de suite pris en compte ce que j'attendais, ce pourquoi je me tournais vers elle, et surtout, elle m'a fait travailler mon corps de manière à ce qu'il soit utile pour la pratique tu trail. La course à pied n'était pas forcément son domaine de prédilection, mais Pepita a fait ses propres recherches pour m'apporter toute l'aide dont j'avais besoin et elle a su cibler exactement ce qu'il fallait que l'on bosse ensemble.

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J'ai sentie une progression fulgurante et adaptée, ma foulée s'en est considérablement améliorée, ma stabilité et ma force dans les montées ou les descentes n'ont jamais été aussi importantes que depuis mes coaching avec Pepita !

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Elle a su me faire gagner confiance en moi et surtout, elle a su s'adapter à mes besoins, à mes doutes, à mes difficultés parfois de planning !

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Elle m'a accompagné sur l'un de mes plus gros objectifs; le half Marathon des Sables au Pérou, des mois durant elle a totalement adapté ses entraînements pour ces conditions très spécifiques de course, elle a su me rebooster quand il le fallait, et me préparer pour affronter ces épreuves comme une guerrière ! Et je peux dire qu'une fois là bas, en plein désert, je l'ai bénie de m'avoir si bien préparée!! pas une courbature pendant tous ces kilomètres enchainés pendant des jours, pas une douleur musculaire ou tendineuse, un dos fort comme jamais qui a réussi à porter un sac de plus de 8 kilos en courant et dans le sable du désert ! Vraiment je peux le dire, sans elle; cette aventure n'aurait pas du tout eu la même saveur.

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Je dirai que la plus belle qualité de Pepita, avant même d'être une coach avertie, c'est d'être d'une grande humanité...et ça, ça vaut tous les coach du monde !

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Elle a su me faire aimer la musculation et me faire découvrir mon corps d'une autre manière, et je sais que nos collab sont loin d'être temrinées ;) "