QUI JE SUIS

Je suis Pepita, coach sportive pour les personnes qui veulent prendre du plaisir à l’entrainement.

Je pratique l’haltéro, la musculation, la force athlétique, le streetworkout le crossfit et j'ai tâtonné le parkour.

Je coache des personnes débutantes et avancées en musculation, ainsi que des athlètes en force athlétique, en loisir et en compétition (niveau régional à national).

LA PREUVE QUE C'EST QUE DU BONHEUR :

RETOUR DE LYNE

RETOUR DE CHARLÈNE

RETOUR DE LUCAS

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Développes tes capacités physiques, découvres de nouveaux exos, améliores ceux que tu maitrises déjà, et même si tu pars de 0, apprends à prendre du plaisir dans l'effort.

CE QUE JE PROPOSE :

UN SUIVI INDIVIDUEL EN LIGNE :

Je t'encadre en te construisant une prog individualisée en musculation, en force athlétique ou en prépa physique, qui répond à tes besoins.

Je suis tes entrainements quotiennement, hebdomadairement ou mensuellement selon la formule que tu choisis.

Je t'apporte des correctifs techniques, j'actualise ta progression et je t'accompagne moralement pour atteindre tes objectifs.

pour prendre un coaching

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DES PROGRAMMES GÉNÉRAUX :

Je crée des programmes accessibles à tous les niveaux pour progresser en musculation.

6 semaines de progression pour muscler tes jambes, ton dos, tes épaules et tes abdos !

Tu es entièrement autonome dans ton entrainement, tu as simplement à suivre la programmation.

pour prendre une prog

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DES PROGRAMMES INDIVIDUALISÉS :

Je crée un programme d'entrainement sur 6 semaine adaptés à tes besoins, tes problématiques, ton matériel.

l'avantage de cette prog par rapport aux prog générales, c'est qu'elle est construite pour toi, entièrement adaptée à toi.

Tu es autonome, mais tu suis la progression élaborée sur 6 semaines.

pour commander ta prog

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UN PODCAST - LE PEPITATALK :

Disponible sur toutes les plateformes d'écoute, on discute du sens de notre pratique sportive dans nos vies.

J'y reçois des athlètes de tout niveau, très connu-es ou tout à fait inconnu-es, pour échanger sur notre vision et notre pratique du sport.

J'y fais aussi des épisodes en solo, où je discute des problématiques que rencontrent mes ahtlètes, que je rencontre qdans mon coaching ou dans l'entrepreunariat.

pour écouter le podcast

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