"J'ai commencé la musculation a 33 ans. Bah quoi ? Mieux vaut tard que jamais ! Mais j'étais bloquée dans énormément de croyances lues ou entendues : pour mincir il faut faire beaucoup de cardio, une femme ne peut pas tractionner, ni s'entraîner comme les hommes, patati patata. En ne voyant que peu de résultats durant plusieurs mois, et arrivant parfois à la salle un peu perdue, j'ai finalement décider de contacter Pep's ! Et clairement, entre suivre les conseils youtube en carton de certaines fit girls et suivre les conseils de celle qui est désormais ma coach, j'ai vite vu la différence : mon corps a vraiment évolué ! Mes épaules, mes bras, mes cuisses...Ma force !  Avec elle, j'avance vraiment dans la construction de ce corps qu'elle m'a appris à aimer, mais aussi dans le dépassement de ma volonté, bien loin de ma zone de confort. Car tout le secret est là : elle SAIT comment construire du muscle, et durant une séance parfois difficile, on se sent réellement épaulée jusqu'au bout. Grâce à la construction de ses séances, qui sont réellement adaptées à mes objectifs et composées uniquement par des exercices que j'aime, j'ai acquis une force et une témérité dont je ne pensais pas être capable. J'ai laissé tomber tous les a priori qui gravitent autour de ce sport pour avancer avec ma coach vers de meilleures performances et surtout, une meilleure santé.

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Aujourd'hui je ne dirai pas que Pepita m'a appris à avoir le bikini body, non. Aujourd'hui, elle m'a appris certainement le plus important : être fière de moi, et m'aimer tout simplement : ) "