Tu n'oses pas aller à la salle car tu as peur de ne pas savoir quoi faire et comment le faire ?
 
Tu ne sais pas quel exercice travaille quel muscle ?
 
Ce guide est pour toi !
 
95 pages pour te guider
50 exercices - illustrés
                           - expliqués
                           - démontrés en vidéo
TOUT le matériel en salle ET personnel détaillé
 
C'est un inédit en musculation, débutant·e comme confirmé·e, tu trouveras dans ce guide tout ce qu'il te