8 semaines de progression en halterophilie,
 
à destination des crossfiteurs, crossfiteuses, et des loisirs en haltero (compétiteur-ices ce n'est pas pour vous !).
 
Tu stagnes techniquement et physiquement, tu galères à chuter sous ta barre en snatch (arraché), à remonter tes clean (épaulé) et à avoir un jerk solide (jeté) ?
 
La prog est faite pour toi :
 
 8 semaines de progression
des vidéos et des astuces techniques pour CHAQUE EXO
 une programmation sur du back squat et du front squat intégrée
 un renforcement musculaire spécifique pour devenir plus fort-e
 et même les abdos à faire !
 
Saisis l'opportunité de enfin progresser en haltero, avec cette prog sur 8 semaines.