Tu as tout essayé pour tenir tes barres en position de snatch, pour chuter sous ta barre sans difficulté, mais rien n'y fait : Tu es inconfortable et instable en réception !

Tu stagnes techniquement et physiquement au clean, et c'est pas faute d'essayer de progresser dessus ?

Ton jerk est flagada en réception, tu perds de précieux kilos avec une technique approximative et un manque de solidité ?

C'est certainement parce que tu n'avais pas les bons outils pour progresser ... Mais ça, c'était AVANT PEPTI'HALTERO !

J'ai pensé pour toi une prog sur 8 semaines, qui te permettra de progresser enfin techniquement et physiquement sur ton haltero, et régler tous les problèmes précédemment énoncés, avec :

•  2 mois de programmation

• des vidéos et des astuces techniques pour CHAQUE EXO

•  une programmation sur du back squat et du front squat intégrée

•  un renforcement musculaire spécifique pour devenir plus fort-e

•  et même les abdos à faire !

Saisis l'opportunité de enfin progresser en haltero, avec cette prog sur 8 semaines.

(à destination des crossfiteurs, crossfiteuses, et des loisirs en haltero. Compétiteur-ices ce n'est pas pour vous !)