Tu as tout essayé pour tenir tes barres en position de snatch, pour chuter sous ta barre sans difficulté, mais rien n'y fait : Tu es inconfortable et instable en réception !
 
Tu stagnes techniquement et physiquement au clean, et c'est pas faute d'essayer de progresser dessus ?
 
Ton jerk est flagada en réception, tu perds de précieux kilos avec une technique approximative et un manque de solidité ?
 
C'est certainement parce que tu n'avais pas les bons outils pour progresser ... Mais ça, c'était AVANT PEPTI'HALTERO !
 
J'ai pensé pour toi une prog sur 8 semaines, qui te permettra de progresser enfin techniquement et physiquement sur ton haltero, et régler tous les problèmes précédemment énoncés, avec :
 
 2 mois de programmation
des vidéos et des astuces techniques pour CHAQUE EXO
 une programmation sur du back squat et du front squat intégrée
 un renforcement musculaire spécifique pour devenir plus fort-e
 et même les abdos à faire !
 
Saisis l'opportunité de enfin progresser en haltero, avec cette prog sur 8 semaines.
(à destination des crossfiteurs, crossfiteuses, et des loisirs en haltero. Compétiteur-ices ce n'est pas pour vous !)