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BOUTIQUE

PROG GROS CUISSOTS EN SALLE - niveau débutant

6 semaines de progession, 3 séances/semaine + PDF

  • Un échauffement articulaire adapté (sans brûler ton énergie)

  • Des exercices abordables quand on débute

  • Le nombre de séries et répétitions pour chaque exercice

  • Une vidéo de démonstration pour chaque exercice

  • les temps de récupe indicatifs

  • Des conseils techniques

  • Un fichier en ligne pour noter tes résultats après chaque série et constater ton évolution

PROG GROS CUISSOTS EN SALLE - niveau débutant

29,90 €Prix
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