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COMMENCER UN COACHING

TU VEUX PROGRESSER

Te muscler,

Performer, 

Devenir encore plus fort·e,

plus fier·e, plus capable

MAIS TU ES PERDU·E

Tu ne sais pas comment t’y prendre,

Tu stagnes, 

Tu as essayé de nombreux programmes,

Testé par toi-même plein de choses

Mais rien ne fonctionne !

JE TE PROPOSE

DES OUTILS

  • Un programme conçu pour TOI et adapté à TES objectifs

  • Une bibliothèque vidéo d'exercices pour être guidé·e

  • Un fichier d’entrainement pour suivre ton évolution

  • Et encore d’autres surprises qui t’attendent

UN SUIVI

 

  • À chacune de tes séances, on fait un bilan

  • Je te fais part des corrections techniques des exercices à opérer grâce à l’envoi de vidéos

  • Je réponds à TOUTES tes questions

FORMULE QUOTIDIENNE

  • On fait un point une fois par semaine 

  • Je te fais part des corrections techniques des exercices à opérer grâce à l’envoi de quelques vidéos demandées

  • J'actualise ton entrainement pour la semaine suivante

FORMULE HEBDOMADAIRE

FORMULE MENSUELLE

  • On fait un point une fois par mois

  • J'actualise ta prog en fonction de tes retours une fois par mois

ET SURTOUT

  • Je t’explique pourquoi tu fais les choses

  • Je t’aide à passer des paliers physiques et mentaux

  • Je te rebooste quand ça ne va pas et que tu perds la flamme

  • Je te fixe de nouveaux objectifs toutes les semaines 

Si tu veux voir mes coaché·e·s en parler, clique ici

POUR ME REJOINDRE

  • Remplis le formulaire juste en dessous, tu me parles un peu de toi et de pourquoi tu souhaites que l'on collabore,

  • Je t'envoie alors un mail avec un document qui explique le fonctionnement précis de mon travail, les outils que tu auras à disposition, ainsi que les tarifs appliqués

ME CONTACTER

L'AUTRE SOLUTION : LES PROG...SANS LE COACHING!

Si prendre un coaching est encore trop tôt pour toi, ou que tu n'as pas le budget, mais que tu veux quand même suivre un programme, tu peux aussi commencer avec uniquement les prog, sans le suivi. Pour en savoir plus, RDV ici

ATTENTION : Je préconise aux débutant·e.s de prendre dès le début un SUIVI, afin de construire des bases techniques solides, d'éviter les blessures et de favoriser les gainz.

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