LA PROG SANS LE SUIVI
TU VEUX TE MUSCLER
MAIS
Tu n'as pas envie d'être suivi·e en coaching
Ou
Tu n'as pas le temps, l'énergie pour un coaching
OU
Tu n'as tout simplement pas le budget
JE TE PROPOSE
DES OUTILS
-
La création de TA PROG individualisée
-
Qui répond à TES OBJECTIFS, ton mode de vie
-
Qui s'adapte au matériel dont tu disposes (à la salle comme à la maison).
-
Un FICHIER D'ENTRAINEMENT utilisable 12 semaines, soit 3 mois.
-
Une VIDÉO DE DÉMONSTRATION de chaque exercice de ton programme
POUR TOI SI
-
Tu es autonome et déjà avancé·e dans ta pratique.
-
Tu t’es créé ton propre entrainement, mais tu n’es pas certain·e de son efficacité, tu stagnes, tu ne sais pas comment passer un cap
-
Tu n’es pas sûr·e de ton choix d’exercices, de leur ordre dans ton entrainement, de ton volume d’entrainement, de ta fréquence d’entrainement, de ton temps de récupération etc.
-
En somme, tu doutes de l’efficacité de ton training pour atteindre tes objectifs
-
En revanche, je ne recommande pas ce genre de programme pour les personnes débutant totalement et ayant besoin d’être guidées sur l’exécution des mouvement.
-
Si tu penses avoir besoin d’être guidé sur les mouvements pour bien faire, apprendre et ne pas te blesser, tu peux aller dans « commencer un coaching » pour qu’on discute ensemble de tes objectifs !
COMMENT PROCÉDER
-
Tu procèdes au paiement pour recevoir par mail (regarde dans tes spam) la fiche de renseignement à remplir.
-
Tu remplis avec soin et précision la fiche de renseignement puis tu me la transmets par mail : pepiteafit@gmail.com
-
Je te contacte dès sa réception, te tiens au courant de l’avancée de ton programme, te pose éventuellement des questions pour compléter la fiche.
-
Enfin je t’envoie ton programme d’entrainement par mail dès qu’il est prêt (entre 1 semaine et 15 jours pour créer ton programme).
Si tu as des questions avant de te lancer dans l'achat de ce programme, n'hésite pas à m'écrire sur pepiteafit@gmail.com ou sur instagram (@pepiteafit).
Ce programme qui sera individualisé N'EST PAS un coaching, je ne suivrai pas ton évolution, tes performances, je ne regarderai pas ta technique et ne t'apporterai pas de conseil pour l'optimiser. Donc si tu veux aller plus loin, tu peux aller dans « Commencer un coaching ».
