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MENSONGES, MYTHES ET MARKETING FITNESS

HIIT Brûle graisse en 30 minutes = c'est mytho Full body fat burner = c'est mytho Défi booty intensif = c'est inutile 30 minutes abdos = c'est inutile Ventre plat et cuisses galbées = WTF Programme pour nous, les filles = c'est sexistes Programme pour vous, mesdames = c'est sexiste Latina body = c'est raciste Liste non exhaustive de noms de trainings maison qu'on voit partout. Injonctions à la minceur, comme si on ne valait pas mieux que ça, comme si c'était tout ce qu'on recherchait. Je jette pas la pierre aux personnes qui relaient ce genre d'entraînement, c'est le résultat d'une construction sociale ordinaire. Mais il faut se déconstruire, et arrêter de faire du bif sur ce genre d'injonctions. Alors jvous le dis, tout ça, c'est faux, c'est souvent sexiste, parfois raciste, grossophobe etc. La vérité :

1. ARRETONS de nous faire croire qu'on doit se muscler pour maigrir. Musclons nous parce qu'on le désire.

2. Y a pas de truc magique en 30 minutes. Y a que des EFFORTS, de la RIGUEUR, de la PATIENCE, de la PASSION, du TRAVAIL.



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