MENSONGES, MYTHES ET MARKETING FITNESS

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QUELLE PRISE AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ : large -serrée - moyenne - comment choisir ?

DEUX FAÇONS D'UTILISER UN ÉLASTIQUE QUAND ON FAIT DES POMPES

PROGRESSER AUX POMPES LORSQUE L'ON DÉBUTE : grâce aux pompes surélevées

DÉBUTER AUX POMPES : apprendre à se placer

MUSCLER SON DOS AVEC DES TRACTIONS EN AMPLITUDE COMPLÈTE

PROGRESSER AUX TRACTIONS AVEC LES SCAPULAE PULL UPS !

COMMENT FAIRE DU FRONT SQUAT ?

COMMENT PLACER SES PIEDS AU SQUAT ?

COMMENT NE PLUS DECOLLER LES FESSES AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ ?

3 TIPS POUR PROGRESSER AU DÉVELOPPÉ COUCHÉ ( = bench)

Comment faire pour rester stocke quand on devient vieux.vieille au passage fatidique de la trentaine

Mythes et réalité de l'étirement

Programmes tout faits VS programmes individualisés

Les 5 règles des tractions aux anneaux

Petit lexique à destination de tous/tes les profanes en musculation

Si ça brûle, c'est que ça travaille...ou pas!

Quid du strict split ?

Comment bien faire des pompes ?