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LES PROG GROS CUISSOTS

J'AI CRÉE 4 PROG GROS CUISSOTS

Pour muscler tes quadriceps, tes ischios et tes fessiers

En salle ou à la maison

Niveau avancé OU débutant

Tu veux des quads et des cuissots SOLIDES ?

Un fiak assez costaud pour les porter ?

Tu veux pas lâcher au bout de 3 semaines
et être (enfin) fier·e de toi ?

TU ES AU BON ENDROIT

  • 6 semaines de progression 

  • Une routine spécifique d'échauffement

  • 1 vidéo de démonstration pour chaque exo 

  • Les temps de récupération indicatifs

  • Des conseils techniques

  • Un fichier en ligne disponible À AVIE pour noter tes résultats après chaque série et suivre ton évolution

@camcam_prod

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EN SALLE NIVEAU AVANCÉ

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SANS MATOS AVANCÉ

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EN SALLE NIVEAU DÉBUTANT

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SANS MATOS DÉBUTANT

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LA PREUVE QUE ÇA MARCHE :

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60€

LA PROG DE TON CHOIX

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Lyne, musculation en salle

Commencer la musculation avec toi a été la meilleure décision de ma vie.

J’ai découvert le plaisir du sport, le goût de l’effort (le vrai), et j’ai kiffé mes courbatures. J’ai pris conscience des capacités de mon corps, j’ai appris à sentir mes muscles et je me suis rendue compte que mon corps était hyper solide.

Entraînement avec haltères

Lucas, musculation à la maison

Super coaching et suivi, très encourageante, elle a su s'adapter à mes demandes et à mon environnement. Grâce à Pepita je sais maintenant faire des tractions au poids du corps 💪

J'ai pu installer une routine sportive chez moi et prendre du muscle avec ses programmes personnalisés qu'elle fait évoluer.

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Charlène, force athétique

avant même de commencer la FA, Adé était en train de construire ma prog, que je lui ai dit « prochain Championnat de France j’y suis », à votre avis, qui va fouler le plateau National ? Bravo à nous deux.

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